¿Querés moverte, y no sabes por dónde empezar? ¿Tenés dolores de espalda, cuello, cintura? Esta clase consiste en aprender a entregarte en cada postura o asana, y disfrutar de sus beneficios, desde tu autoconocimiento, físico, mental y emocional🤗.T

¿Querés moverte, y no sabes por dónde empezar?
¿Tenés dolores de espalda, cuello, cintura?
Esta clase consiste en aprender a entregarte en cada postura o asana, y disfrutar de sus beneficios, desde tu autoconocimiento, físico, mental y emocional🤗.
También vamos a realizar ejercicios de respiración, que son super para liberar tensiones, pensamientos recurrentes, eliminar toxinas, etc .
Ejercicios de feldenkrais y Chi Kung.
Meditamos para calmar nuestra mente, para cambiar nuestra programación, y, tomar mucha más conciencia de lo que sentimos y lo que hacemos.
Para liberarnos del estrés o la ansiedad y empezar a disfrutar de cada día para obtener un mayor bienestar físico, mental y emocional .