Profesora de Yoga clases personalizadas

Te cuento,cada clase tiene una duración de una 1hr en esta hora se practica la metodología de Sri Sri school of Yoga donde los elementos principales de la sesión giran en torno a los asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y meditación. El yoga que practicaremos será el Hatha Yoga. El Hatha Yoga busca equilibrar el aspecto y energía “Ha” significa Sol , lo masculino, y el aspecto “tha” significa Luna, lo femenino ,en nuestro cuerpo. En cada sesión a través de una secuencia de asanas dinámicos/activos (sol) y asanas relajantes/pasivos(luna) vamos a guiar la energía en el cuerpo para encontrar el balance y equilibrio.
Para la clase requieres tener
-Para tu comodidad y la de tu cuerpo un yoga mat y ropa cómoda!
- cámara de video para poder guiarte por zoom
- agua y una manta para cubrirte al final de la clase
- la mejor actitud ✨💙