Laura Correa

Te cuento,cada clase tiene una duracio´n de una 1hr en esta hora se practica la metodologi´a de Sri Sri school of Yoga donde los elementos principales de la sesio´n giran en torno a los asanas (posturas), pranayamas (te´cnicas de respiracio´n) y meditacio´n. El yoga que practicaremos sera´ el Hatha Yoga. El Hatha Yoga busca equilibrar el aspecto y energía “Ha” significa Sol , lo masculino, y el aspecto “tha” significa Luna, lo femenino ,en nuestro cuerpo. En cada sesio´n a trave´s de una secuencia de asanas dina´micos/activos (sol) y asanas relajantes/pasivos(luna) vamos a guiar la energi´a en el cuerpo para encontrar el balance y equilibrio.
Para la clase requieres tener
-Para tu comodidad y la de tu cuerpo un yoga mat y ropa cómoda!
-acceso a cámara para corregirte por zoom
- agua y una manta para cubrirte al final de la clase
- la mejor actitud ???

La clase puede ser personal , grupal o empresarial.