Entrenamientos personalizados y semi-personalizados. ¡Domina tu cuerpo ya!

Cursando séptimo semestre de la carrera Profesional en Entrenamiento Deportivo del Areandina. Experiencia de un año en entrenamiento personalizado para niños y adolescentes. A la fecha trabajo como independiente en la misma área.
Las clases constan de una fase inicial, dónde trabajamos la movilidad de las articulaciones y flexibilidad dinámica y posteriormente el calentamiento. Una fase central en base al objetivo planteado de la sesión. Y por último una fase final de vuelta a la calma y elongación.
En mis planes de entrenamiento me gusta integrar todas las capacidades físicas. Así que si entrenas conmigo no solo serás más fuerte, también serás resistente, velóz, y mucho más flexible. Tus capacidades coordinativas también mejorarán, además de que nunca te aburriras ya que en mi experiencia como deportista y como estudiante he aprendido bastantes ejercicios y metodologías que podremos utilizar.