Entrenamiento fisico para la salud

Sesiones de entrenamiento personal, enfocados en la salud, teniendo en cuenta antecedentes clínico deportivos. Con estas sesiones de entrenamiento físico lo que pretendemos es disminuir dolores musculares provocados por acortamientos musculares y debilidad muscular, así mismo se podrá mejorar la composición corporal determinada desde nuestra primera sesión. Para mí como Especista en Actividad Física para la salud es primordial poder disminuir la sensación de dolor y aumentar la masa muscular mientras que disminuye el porcentaje graso. Creando planes de entrenamiento basados en las capacidades físicas de cada persona, teniendo en cuenta lesiones osteomusculares y articulares, y enfermedades como: hipertensión, dislipidemias, diabetes, factor alto de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobre peso.