Entrenamientos personalizados online o presenciales en Bogotá

Soy entrenadora personal, he dado clases a personas que quieren un cambio físico en composición corporal, acondicionamiento o salud. Tengo un tecnólogo en entrenamiento Deportivo, tengo certificación en entrenamiento para la mujer y estoy continuando el profesional en entrenamiento en la universidad.

He manejado entrenamientos para acondicionamiento de manera presencial en Bogotá, Colombia pero quiero optar por agregar el método virtual para acceder a más usuarios y facilitar la comunicación. Mi objetivo es poder incentivar a las personas para que puedan optar por ellos mismos a tener un estilo de vida activo.
Para la mejora de la condición física o composición corporal del usuario por salud, se hacen sesiones virtuales entrenando al usuario por la plataforma de teams, meet o zoom, donde las sesiones duran de 40 a 90 min, dependiendo la disponibilidad. Recomiendo hacer un plan mínimo de 1 mes con las sesiones para poder llevar un seguimiento del proceso. De paso, se dan recomendaciones nutricionales con apps para controlar la alimentación. Te recomiendo que para ver buenos cambios hagas ejercicio físico mínimo 3 veces por semana.