mis clases se enfocan en el hatha yoga, para imprartir una excelente clase de yoga tenemos 3 etapas primero una meditación y/o ejercicios de respiracion que nos va a ayudar a estar mas presentes y enfocados, luego seguimos con las posturas de hatha yoga que nos van a ayudar a estar mas flexibles y a desbloquear la energia de nuestro cuerpo y por ultimo se hace una relajación para integrar todo lo que hicimos en la clase.