Tengo 6 años de estar practicando activamente todas las posturas de yoga, con mi experiencia y conocimiento te puedo ayudar a mejorar tu bienestar mental y físico.
Entre las posturas mas efectivas tengo la tadasana.
Bidalasana.
Balasana.
Posturas nivel intermedio.
Marjaryasana.
Saludos al sol.
Ejercicio de pranayama.
Postura de la cobra.
Savasana.
Realizo ejercicios de respiración para ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión, cada sesión está hecha para que aprendas desde el nivel más básico hasta un nivel avanzado que te lleve a un auto control de tu estado mental y físico.
Uno de los métodos más efectivos para aprender a equilibrar nuestro cuerpo-mente es aprender a equilibrar todo nuestro organismo que todo nuestro conjunto holístico este integrado de pies a cabeza generando una armonía la cual nos puede conducir a un estado de bienestar y logro interno.
Uno de los métodos eficaces para aprender a equilibrar nuestro cuerpo es aprender a armonizar nuestros chakras. Todo nuestro organismo se debe de tratar como una sola unidad con el fin de llevar a la conciencia aún estado pleno de conocimiento de sí y conocer el sujeto que está conduciendo su vehículo externo, osea su cuerpo.
Mi compromiso es con el bienestar holístico en el ser humano, solo pretendo ayudar a las personas a mejorar su vida y que estás alcancen un nivel de excelencia en sus vidas. Estoy a su disposición para cuándo necesiten un guía, una ayuda profesional que los pueda llevar a un estado de excelencia muchas gracias.