Alexander Arango Ospina

En mi historia de vida tuve experiencias en el estudio de yoga, que me acercaron a la idea de Servir integralmente a los demás. Con el tiempo evolucionó la idea de integrar esos conocimientos como un modo de vida. Aunada a lo anterior desde hace 8 años conocí las terapias alternativas y la filosofía del Buen vivir que reúne el pensamiento ancestral de nuestros pueblos y lo tomo como un modelo a replicar en la actualidad. A partir de estas experiencias nace la idea de poner en práctica este conocimiento y ofrecer diferentes servicios y terapias para el bienestar individual y colectivo en nuestra sociedad.
Dentro de la clase se aplicarán técnicas de respiración, meditación, relajación, ejecución de posturas llamadas Ásanas (en el idioma Sánscrito). Dichas técnicas se enmarcan dentro de diversos estilos, entre ellos, yoga integral, hatha yoga y yoga terapéutico; lo que permite que sea una práctica accesible para todos los grupos de edad. La integración de los participantes busca el fortalecimiento o la creación de lazos afectivos y empáticos que permitan un mejor desempeño laboral y en general, en la vida cotidiana.