¿Sabías que lo que comes puede afectar la salud de tus cuerdas vocales?
Aunque las cuerdas vocales están ubicadas en la tráquea, más específicamente en la laringe, y el conducto que tenemos los seres humanos para alimentarnos es la boca que envía el alimento por el esófago, lo que comemos puede afectar nuestra salud vocal. Los sistemas respiratorio y digestivo comparten estructuras en la cavidad vocal.
La epiglotis es la que direcciona el alimento hacia el esófago. Algunas veces cuando respiramos y comemos al tiempo nos atragantamos, eso pasa porque la epiglotis no alcanza a direccionar bien el alimento y se va un poco hacia el sistema respiratorio por la tráquea.
Cuando comemos mucho o nos alimentamos con comida pesada, los ácidos del estómago se pueden devolver hacia el esófago. Esto se llama reflujo. Los síntomás pueden ser sensación de ardor en el pecho o garganta, tos seca, tener el sabor del líquido del estómago presente. Cuando el reflujo es muy fuerte, estos ácidos del estómago pueden, incluso a la epiglotis , pueden afectar la tráquea y quemar las cuerdas vocales.
Así que si quieres tener una voz sana come alimentos frescos y sin grasa, evitar los picantes o condimentos muy fuertes o alimentos ácidos que causen más acidez. Además busca no quedar muy lleno(a) cada vez que ingieras una comida. Así el estómago tiene más espacio para hacer la digestión.
Todos estos tips son para que tu voz este bien y puedas cantar cada vez mejor.
Luz Rico . Vocal Coach. Cantautora