¿Cómo puedo cuidar mi voz?

Puedes en general hacer economía vocal (hablar lo necesario evitando gritar o espacios ruidosos), hidratarte bien, evitar cosas ácidas o irritantes en caso sufras de reflujo, en caso de fumar o ingerir alcohol hidratarse mucho luego o evitarlo y protegerte del frío en épocas invernales.

Lo importante en el cuidado de la voz es el descanso, la hidratación y mantener un volumen de voz al hablar neutro, sin gritar.

10 TIPS para una rutina saludable diaria para tu voz:- Beber agua (del tiempo) en periodos cortos durante todo el día.- Dormir bien (8h seguidas aprox).- Evitar bebidas o muy calientes o muy frías. - Evitar tabaco, alcohol y mentol.- Evitar carraspear (sustituye esa necesidad por beber agua).- Evita el aire acondicionado o los splits de frio calor.- Usa pañuelo o bufanda para protegerte del impacto del frío.- Lleva ropa adecuada en lugares con mucha oscilación térmica.- Descanso vocal total (no hablar ni cantar) si es preciso.- Calentar siempre antes de cantar.

Hola Test, sería bueno que lo validaras con tu maestra directamente ya que ella es quien te conoce bien, porque el cuidado para las voces puede variar según el propósito, el género musical y tu salud. El cuidado general que todos debemos tener así no sea solo cantar, es dormir bien, tomar agua, evitar el alcohol, pero hay otras opciones que dependerán de tu salud, tu voz y tu propósito.