Clases de Yoga para Empresas

El Yoga combina y une cuerpo, mente y alma.
Trabajamos desde la respiración y el movimiento consciente por medio de ejercicios y posturas fìsicas que preparan integralmente nuestro organismo para ayudarnos a conectar con nosotros mismos y conocernos mejor desde el interior hacia el
exterior.
Las posturas (Asanas) favorecen el equilibrio, fortalecimiento y
elongación de los músculos.
Los ejercicios respiratorios (Pranayamas) nos enseñan a renovar la energía y limpiar nuestro cuerpo y la relajaciòn y meditación al final de la práctica permiten un momento de descanso y autoconocimiento
personal.