Yeison Zapata

Soy técnico en fitness y entrenamiento personalizado, con estudios en nutrición deportiva e hipertrofia muscular. Mi pasión es poder ayudar desde mi conocimiento a que las personas logren tener y mantener un estilo de vida saludable y un cuerpo funcional, por medio de la práctica del ejercicio y hábitos de vida saludable.
El entrenamiento personal se acomoda a los gustos y preferencias de cada usuario, puede llevarse a cabo al aire libre, en un parque, en casa o en gimnasio, de forma presencial o virtual.

El entrenamiento personal está pensado para las personas que requieren y/o prefieren un seguimiento permanente y que se acomode a sus necesidades, condiciones individuales de salud y procesos previos en todo lo referente al acondicionamiento físico.

Para crear una rutina de ejercicios eficiente siempre se deben tener en cuenta las condiciones actuales del usuario y su historia clínica o posibles lesiones, por eso es importante un entrenamiento personalizado, que tenga presente que cada persona requiere un proceso diferente y único. Así mismo, se requiere compromiso, disciplina y actitud por parte del usuario, llevar una la alimentación consciente y el descanso apropiado son elementos fundamentales para lograr una rutina exitosa.

Si tu objetivo es reducción de tejido graso, ganancia de masa muscular o simplemente buscas tener un cuerpo funcional, estoy dispuesto para acompañarte, desde un plan de entrenamiento personalizado para guiarte lograr ese objetivo juntos.
Recuerda que tu cuerpo es el vehículo que te lleva a todas partes y es importante mantenerlo en las mejores condiciones posibles, un cuerpo que te permita moverte libremente, tanto para realizar tus actividades diarias como para retarte cuando así lo desees.