Yeimer Aleizon Zapata Gonzalez

Mejora tus aptitudes físicas y mentales de manera rápida y segura con el acompañamiento de un profesional de la actividad física.

En mis clases siempre busco llevar un proceso lo mas seguro y rapido posible, me baso en las características individuales de mis usuarios, poniendo en práctica mis conocimientos profesionales y años de experiencia, de manera que logremos alcanzar los objetivos eficientemente. Según los propósitos de los usuarios, puedo incluir entrenamiento de kick boxing, funcional, trabajo de fuerza o un entrenamiento integrado ; por otra parte, cuento con la capacidad de desplazarme a cualquier lugar y uso todo tipo de materiales para facilitar el entrenamiento y motivar a los usuarios
Clases guiadas y dirigidas de forma personalizada según necesidades del usuario, bien sea por disminución de tejido adiposo, aumento de tejido muscular (hipertrofia), recuperación de movilidad articular, corrección de postura, recuperaciones físicas, mejora deportiva, calidad de vida y estilos saludables entre otros.
Entrenamiento de fuerza. Los ejercicios de fuerza tienen la finalidad de tonificar y regenerar tus músculos. ...
Entrenamiento de resistencia. ...
Entrenamiento de velocidad. ...
Entrenamiento de potencia. ...
Entrenamiento cardiovascular.
Entrenamiento aeróbico o de resistencia,
Entrenamiento de fuerza o anaeróbico,
Entrenamiento como el ejercicio con pesas.
Entrenamiento funcional, como el crossfit, donde se potencia la agilidad, además de la fuerza.