William Steven Martinez Ascencio

El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico y biológico de preparación de los deportistas con el objeto de obtener grandes resultados en las competiciones. Este proceso se desarrolla bajo forma de especiales ejercicios físicos o sesiones de entrenamiento. En primer lugar se realizan validaciones necesarias teniendo en cuenta que el mismo es un proceso largo y continuo de preparación, desde el comienzo hasta la perfección deportiva. La metodología de la preparación deportiva ha evolucionado paralelamente con la evolución de los resultados deportivos y con el avance de la medicina deportiva y la fisiología aplicada al esfuerzo físico.

Cada uno de los deportes tiene su metodología específica en lo que concierne a la técnica, la preparación física y la táctica. Sin embargo, en todos los deportes se aplican los principios fisiológicos del esfuerzo físico, los principios de la enseñanza y de la instrucción y del entrenamiento deportivo. Aún así la metodología puede ser muy variada, cambiándose en relación con la situación. Incluso, en el transcurso de una vida deportiva, el deportista puede utilizar distintos métodos de preparación para obtener buenos resultados. La preparación deportiva se realiza prácticamente por medio de la sesión de entrenamiento, que es la entidad a la vez pedagógica y biológica cuyas metas, objetivos y medios
están relacionados con el período y etapa de preparación, con el nivel biológico del deportista y con los fines inmediatos y lejanos de la
preparación.

Cada tipo de entrenamiento tiene sus peculiaridades fisiológicas y psicológicas y de aquí resultan formas y medios especiales de entrenamiento, es decir, metodología especial, típica para cada especialidad deportiva. Sin embargo, en todos los deportes es necesario respetar algunos principios generales.