Victoria Estrada

Hola, mi nombre es Victoria y soy entrenadora personal certificada en NASM y artista marcial. Tengo 3 años de experiencia tanto con clases online como presenciales, particulares y grupales.

Como entrenadora te ayudaré a lograr pérdida de peso, aumentar masa muscular, mejorar tu salud y condición física o tu desempeño deportivo como atleta.
Puedo crear un plan de entrenamiento para ti, sea que tengas acceso a un gimnasio full equipado o estés entrenando desde casa sin ningun tipo de implemento.


Manejo dos modalidades: sesiones de entrenamiento y planes.

Para las sesiones de entrenamiento crearé un plan individualizado en función a tus objetivos y necesidades. En la primera sesión conversaremos sobre lo que deseas logras, realizaré evaluaciones fisicas para identificar posibles desbalances musculares, conversaremos sobre nutrición y reuniremos información importante acerca de ti para la asesoria. Cada sesión de entrenamiento tiene una duración de 60 minutos y estaran compuestas por un acondicionamiento físico, activación del core, entrenamiento de fuerza, posiblemente ejercicio aeróbico y finalmente estiramientos.

Para los planes de entrenamiento la consulta inicial será similar a la primera sesión, pero en este caso te enviaré la programacion para que puedas realizarla individualmente. Haré un seguimiento de tu evolución semana a semana y nos mantendremos en contacto para despejar dudas y replantear objetivos.


Escríbeme si tienes alguna duda y con gusto te ayudaré