Mi trabajo con el movimiento comienza hace diez años, cuando empiezo a entrenar trapecio fijo, pasando por los diferentes tipos de trapecio, acrobacias aéreas y de piso.
También soy profesora de yoga y flexibilidad.
Actualmente doy clases de trapecio fijo, yoga, elongación y flexibilidad, presenciales y online.
Estas clases están dirigidas a personas que quieran comenzar a trabajar su flexibilidad, con ejercicios de movilidad, fortalecimiento y estiramiento.
El método utilizado es la flexibilidad activa, el objetivo es ir ganando mayor rango de movimiento articular a largo plazo, previniendo futuras lesiones, e ir reconociendo nuestra disponibilidad fisica.
Siempre desde movimientos conscientes adaptados a cada uno y a la escucha de nuestro cuerpo.