Sebastián Bermúdez Parra

Soy abogado, pero la vida saludable es mi pasión. Tengo la esperanza de enseñar a las personas habitos saludables para que su vida sea más activa y con propósito. Mi enfoque está en las personas que no quieren ir a un gimnasio para iniciar este proceso, pero si quieren ejercitarse desde casa. Serán 3 meses de fundamentos básicos para aprender a conocer el cuerpo desde el ejercicio y la alimentación; la mente desde la capacidad de lograr los objetivos propuestos, y el descanso y por último, nuestra alma desde el cuidado de nuestras emociones que se han alterado por nuestros malos hábitos.