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Santiago Villalobos

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Las clases las planifico en torno a los objetivos de cada persona, somos seres diferentes y con objetivos distintos, por lo cual las planificaciones son individualizadas según gustos y objetivos.
Alternamos sesiones de cardio hitt, cardio box, musculación tradicional, entrenamiento funcional, busco variar mucho para generar adherencia y gusto al ejercicio.
Para iniciar se realiza una serie de te...
Las clases las planifico en torno a los objetivos de cada persona, somos seres diferentes y con objetivos distintos, por lo cual las planificaciones son individualizadas según gustos y objetivos.
Alternamos sesiones de cardio hitt, cardio box, musculación tradicional, entrenamiento funcional, busco variar mucho para generar adherencia y gusto al ejercicio.
Para iniciar se realiza una serie de test, donde voy a ver a nivel de salud como se encuentra la persona, si tiene algun tipo de lesion o molestia, se recomienda tener exámenes de laboratorio previo a iniciar el proceso, y así mismo saber el nivel de acondicionamiento que tiene la persona para iniciar.
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