Santiago Torres Lopera

Clases grupales y/o personalizadas de Calistenia y Gimnasio.

Me enfoco en dar el mejor resultado y experiencia posible según tus objetivos físicos y a nivel deportivo: Aumentar músculo, reducir grasa, mejorar el cardio, aprender habilidades/trucos...

Aprenderás cómo mejorar tu alimentación:
- Qué alimentos aumentar y disminuir
- Ideas de desayunos, almuerzos y cenas
- Alimentación balanceada sin restricciones

Aprenderás cómo mejorar tu calidad de sueño (muy importante e infravalorado)
- Hábitos para mejorar la calidad de sueño
- Rutina mañanera y nocturna

Mejorarás tu mentalidad para adquirir todos los objetivos que deseas mediante consejos y prácticas a realizar en el día a día.

Clases presenciales:
- Lunes, miércoles y viernes: 7:00am - 4:00pm - 7:00pm

Soy apasionado por el desarrollo personal y el éxito en todos los sentidos. Me caracteriza la disciplina, constancia, dedicación y enfoque. Me encanta ayudar a las personas a cambiar su vida en cualquier aspecto, más que todo física y mentalmente. Me encanta la Calistenia, es mi deporte favorito. Además del piano, la lectura y otros buenos hábitos.

La idea es forjar una mentalidad tan fuerte como sea posible ya que es la que nos lleva al éxito, y eso es lo que me gusta enseñar mediante el deporte.