Clases de Pilates, Instructora certificada internacional en diversas áreas como reforme, mat, trx, relajación entre otras

El Pilates se fundamenta en la conexión mente y cuerpo, a través de la respiración, pilar de esta técnica. La coordinación y el control que se ejerce al cuerpo a través de la conciencia nos permitira poder ejercitar, tonificar y crear elasticidad mientras realizas una conexión conciente en cada movimiento para un progreso paulatino. El Pilates creado por "Joseph Pilates" al principio del siglo XX. Se fundamento en tres técnicas, el yoga, la gimnasia rítmica y la fisioterapia o traumatología para la época. Estos fundamentos le permitieron a Joseph estudiar el cuerpo de manera conciente y poder ejercitarlo de igual manera para obtener resultados no solo Físicos, sino también mental y emocional❤️. Te ayudaré a avanzar en esta técnica en los diversos niveles hasta lograr tu objetivo 🎯💯💪