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Nicolás Olmos

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Las sesiones comprenden siempre de:

1. Calentamiento y movilidad articular para alistar el cuerpo para la actividad del día a realizar.

2. El trabajo central individualizado para cada persona.

3. Vuelta a la calma, bajando pulsaciones, estirando y haciendo una retroalimentación sobre el entrenamiento.

Nota: los entrenamientos se planean para cada persona, sus objetivos, gustos e intereses, a...
Las sesiones comprenden siempre de:

1. Calentamiento y movilidad articular para alistar el cuerpo para la actividad del día a realizar.

2. El trabajo central individualizado para cada persona.

3. Vuelta a la calma, bajando pulsaciones, estirando y haciendo una retroalimentación sobre el entrenamiento.

Nota: los entrenamientos se planean para cada persona, sus objetivos, gustos e intereses, además que siempre se cambian las rutinas para que sea dinámico y motivante.

Para más información no dudes en escribirme al WhatsApp o Instagram @nicolas.olmos.13
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