Nestor Buitrago

soy profesional en entrenamiento deportivo de la Fundación universitaria del área andina en la ciudad de Bogotá,Colombia tengo más de 8 años de experiencia en las ciencias del ejercicio .

Me encanta primero que todo ser sincero con mis alumnos siempre ser muy objetivo en las metas que quieren alcanzar,soy muy de ciencia siempre me actualizo para dar lo mejor en métodos de entrenamiento, información sobre nutrición y todo lo que acarrea las ciencias del ejercicio.
Al iniciar más clases vamos a realizar una valoración inicial l actual se llevará periódicamente en tiempo son trimestres los cuales llevaremos el control de antropometría, porcentaje graso ,peso y condicion física (desarrollo de capacidades físicas como los son la fuerza, resistencia, flexibilidad).
Uso el método en circuito para mejorar la condición física base normalmente agregando e implementando otros métodos de entrenamiento para optimizar los resultados,prescribiendo ejercicio de la mejor manera y dosificandolo a la medida de cada uno de mis usuarios. Teniendo en cuenta la individualización.

Las tendencias de entrenamiento que uso son funcional,trx,core,hitt,fitball, cross training,kick boxing.
También métodos para mejorar la flexibilidad fnp trabajo de facilitación Neuromuscular propioceptiva.
Profesional en el entrenamiento para rendimiento deportivo,con uso de métodos de entrenamiento de la fuerza avanzada,medios y iniciales
Trabajos pliometricos.

Maestro de esgrima nivel 1 por la Federación colombiana de esgrima
Más de 6 años impartiendo clases en las modalidades de sable y Espada,CEO CLUB DE ESGRIMA EL DORADO,en la ciudad de Bogotá , formador por más de 3 años en el IDRD en el programa de jornada escolar complementaria,dando clases de esgrima y desarrollando procesos deportivos .