La natación es uno de los deportes que ha recibido premios en los primeros lugares de muchas competiciones locales e internacionales. Te contaremos cómo ha crecido la natación en Medellín. Además, te mencionaremos los estilos de natación y los beneficios de la natación para tu organismo. Hoy en Tusclases te aportaremos algunas direcciones de lugares para practicar natación en Medellín.
La natación es actualmente un deporte preferido, lo podemos evidenciar en un artículo publicado por un reconocido diario colombiano. En el que se apoyaban en un estudio realizado por una consultora que arrojaba como resultado el 22 % de favoritismo que tiene la natación en personas de edades comprendidas entre 51 y 60 años.
Este deporte no solo ha sido el preferido por muchos, también es un deporte premiado en eventos deportivos internacionales, tal como el nadador que ganó medalla de oro en París 2022, Gustavo Sánchez. La natación en Medellín es una de las disciplinas que puedes practicar, ya sea profesionalmente o por hobby. En Tusclases contamos con cientos de profesores expertos en natación que te ayudarán a desarrollarte en esta este deporte acuático. Recuerda que donde sea que estés nuestros encontrarán a maestro que necesitas, solo ingresa a nuestra plataforma y contacta al mejor.
Un deporte con arte y estilos
La natación tiene dentro de sus ramas una especialidad llamada nado sincronizado o nado artístico. Esta técnica no solo lleva armonía, también se manifiesta con mucha emoción y estética. Es una disciplina que exige:
- Concentración
- Equilibrio
- Resistencia
- Estilo al bailar
- Técnica
En la natación sincronizada o artística se observa cómo los deportistas mantienen un ritmo y una concentración tan exigente en una profundidad de 3 metros. El arte no deja de estar presente en este deporte, dándole belleza y entretenimiento a esta disciplina bajo el agua. Recuerda que en Tusclases hay cientos de profesores especializados en esta técnica para enseñarte a nadar con estilo y mucha técnica.
Estilos de natación
En las clases de natación se aprende que el deporte bajo el agua tiene 4 técnicas. Todos los nadadores conocen sus fuertes y saben cómo nadar, según su estilo. Se llama brazada a todos los movimientos de los brazos con fuerza e intensidad, por eso te contaremos cuáles son las brazadas de la natación:
- Braza: Es la forma de nadar más común y más practicada por adultos o niños que están comenzando en el deporte. También es la técnica para quienes por pasatiempo nadan algunas veces. Es una manera muy relajante también.
- Crol: Se necesita que te mantengas con el cuerpo estirado y recto. En esta técnica debe haber mucha coordinación entre las piernas y los brazos. Es un estilo muy conocido, la dinámica es: un brazo sale y el otro queda dentro del agua para impulsar, mientras piernas hacen sus movimientos más rápidos. Este tipo de nado tendrá el impulso que tú le quieras dar.
- Espalda: Como su mismo nombre lo dice es de espalda, este tipo de nado exige más técnica. La dificultad de nadar con este estilo es que, si no tienes control de tu respiración, se hará muy incómodo, sin embargo, se puede aprender.
- Mariposa: dicen los expertos que es el más complicado. Se necesita mucha más fuerza y coordinación que en los otros estilos. Ese movimiento de brazos bien coordinados con caderas, espalda y piernas es muy exigente, pero aprenderlo es muy satisfactorio por el trabajo que tienen los bíceps, tríceps, dorsal, trapecio, pecho, etc.
Estos cuatro estilos de natación son los que puedes practicar de acuerdo a la manera en cómo te quieras desplazar en las aguas. Al aprender estos 4 estilos podrás disfrutar mejor esos momentos en los que vayas a una piscina.
En Tusclases aprenderás de la mano de docentes que están dispuestos a enseñarte los cuatros estilo de natación. Algunos de ellos te brindarán la primera clase de prueba gratis. Las clases de natación en Medellín son una gran actividad para practicar en esta ciudad, sobre todo los días de verano.
Un deporte que alivia dolencias
La natación, además de definir y fortalecer tu cuerpo, conlleva unos beneficios al corazón, pulmones, columna, mente y sangre. Todo tu cuerpo se ve influenciado por la práctica constante de este deporte.
- Tu corazón: por tratarse de una actividad aeróbica tiene un impacto directo en el corazón, debido a que el ritmo cardiaco, el bombeo y la circulación se ven altamente comprometidos en este deporte. Los médicos argumentan que la practica constante de la natación merma la presión arterial.
- A tus pulmones: la respiración bajo el agua es uno de los aspectos que poco a poco se van entrenando, los pulmones tendrán una mejor capacidad de respirar.
- Tu columna: la flexibilidad de la espalda, la movilidad bajo el agua y el efecto suave del agua en el cuerpo le dará a tu espalda el alivio que necesita. Todos los médicos recomiendan este deporte como el mejor para aliviar. Además, es importante que antes te informes de cuál es el estilo que más te sirve, porque no todos los cuerpos son iguales.
- Tu mente: lo recreativo que es este deporte hace que desconectes de la cotidianidad y te centras a el agua, tu respiración y tú.
- Tu sangre: la natación hará que tengas mejor circulación.
Las mejores academias de natación en Medellín
Las academias o complejos deportivos donde puedes practicar con tu profesor de natación en Medellín son:
- Academia de natación Diana Espinosa, Cq. 73B #39b-50, Medellín, Laureles
- Academia de Natación Luz Esther Posada, 119, Cl. 32E #76, Medellín
- La Liga de Natación de Antioquia, Atanasio Girardot Sports Unit, Cra. 72 ##48-100, Medellín, Laureles
Recuerda que en Tusclases tenemos las clases particulares en natación que necesitas. Ingresa a nuestra plataforma y conecta con el profesor que te enseñará lo mejor en clases de natación.
