Para los Interesado/as

Soy Miguel Ángel Ospina, un profesional en deportes con más de 2 años de experiencia en ofrecer clases de entrenamiento personalizadas, tanto presenciales como virtuales. Mi objetivo es ayudar a quienes aún les cuesta empezar una vida más saludable y activa, debido a diferentes situaciones como problemas de salud, alimentación, laborales, personales y recuperaciones.

* Metodología de las Clases:
1) Evaluación Inicial: Comenzamos con una evaluación detallada de tu condición física, toma de medidas y objetivos deseados.

2) Plan de Entrenamiento: Utilizo software avanzado para diseñar planes personalizados que incluyen ejercicios de resistencia, cardiovascular y flexibilidad, ajustados a tus necesidades.

3) Sesiones Dinámicas: Cada sesión estará estrictamente cronometrada entre los tiempos de descanso y ejercicio para garantizar una ejecución completa de la sesión. Supervisando la correcta Técnica de ejecución de los ejercicios para evitar lesiones y tener una mejor progresión.

4) Seguimiento y Ajustes: Hago un seguimiento continuo y ajustes en tu plan para asegurar tu progreso y toma de evidencias para el usuario ver los cambios.