Las sesiones de clases se ajustan a las necesidades y particularidades de cada estudiante .
Por medio de conocer su interés para acercarse a la práctica , historia de salud física y mental , su motivación , restricciones y/o dolencias , etc .
A través de las sesiones se busca desarrollar un trabajo tanto físico , mental , emocional y espiritual que permita tener más herramientas para enfrentarse a la vida diaria con una perspectiva de salud integral .
Un trabajo enfocado en el autodescubrimiento, toma de consciencia e integración de saberes propios y del yoga .