Hola!! Comencemos a aprovechar de la mejor manera nuestro tiempo de oseo y el nuestro niños. La natación es uno de los deportes mas completos y beneficios para la salud, comienza con un entrenamiento.
Te comento mi nombre es Marcela García, profesional en ciencias del deporte y la educación física de la UNIVERSIDAD de Cundinamarca . Fui deportistas de alto rendimiento con la liga de Boyacá de natación, actualmente soy profesora de natación y voleibol. Tengo ya 8 años de experiencia como docente de natación y entrenadora personal.
El plan de trabajo se construye según tus objetivos y metas. Siempre parto de lo más básico a lo más complejo siempre teniendo presente la técnica. Y respetando tu progreso y los resultados.
Este plan es completamente personalizado manejamos talla, peso, y rendimiento además de unas recomendaciones nutricionales (aclaro no es una dieta, solo son recomendaciones o tips).
Espero tu mensaje para comenzar nuestras clases.