Hola!

El método de Ashtanga Vinyasa Yoga nos permite acercarnos progresivamente a nuestra respiración desde el movimiento consciente del cuerpo: fortalecemos, limpiamos internamente, flexibilizamos, relajamos y estiramos. También entrenamos la concentración, la quietud y el silencio.

La práctica se adapta a tus objetivos:
-Estar más presente en tu cotidiano
-Calmar tu mente
-Mejorar tu salud física, mental, emocional, energética, espiritual
-Conocer tus espacios más sutiles, intangibles
-Conectar con vos mismx

No se requiere experiencia previa!

Si estás en este momento cursando alguna lesión o si estás con alguna dolencia o patología no dudes en contactarte y vemos cuál es la mejor opción para ayudar a tu recuperación.

Las prácticas que comparto actualmente son de forma online por la plataforma Zoom y pueden ser individuales o grupales, según lo prefieras.