Julian Sierra

Valoración de habilidades básicas de la disciplina deportiva, con test específicos del deporte, a partir de esa primera clase y dependiendo del nivel que posea se usaran metodologías variadas para garantizar una mejora de sus cualidades físicas y técnicas. Mi método es la confianza, si quien aprende de mi tiene la suficiente confianza para afirmar que algo no le gusta o que no siente comodidad al realizar cierta actividad es importante que lo exprese, de esa manera cambiare y modificare la metodología para que se sienta seguro de si mismo y seguro de quien le está enseñando.

Tengo experiencia como entrenador en gimnasios, en entrenamiento personal con trabajos funcionales y con trabajos de deportes de combate como variante cardiovascular. Todo entrenamiento se planifica según los objetivos que se quieran alcanzar, y se hacen trabajos progresivos, para generar adaptaciones y evitar lesiones a futuro. Todo ejercicio trabajado en cada una de las sesiones se hará con cargas progresivas evitando en lo posible la mala ejecución de la técnica y la mala estructuración en la dosificación de la carga, esto me permite evaluar el estado físico y mental de quien entreno, optimizando así cada segundo en el entrenamiento para alcanzar eficazmente los objetivos pactados.