Julián Sastoque

Soy un entrenador con 5 años de experiencia estudiante de Sena en entrenamiento deportivo
La mayoría del trabajo es bajo el método directo se traban todos los aspectos físicos según la meta que el afiliado desee tener,se trabaja mucho un plan de entrenamiento basado en calistenia, gym y boxeo. El plan de entrenamiento que se tiene es completamente personalizado así que no tendrás un plan de entrenamiento de otra persona. Se puede trabajar musculación, resistencia, fuerza, o déficis calórico obligatoria mente se trabaja flexibilidad y (condonación o competencias y habilidades mentales ) de forma dinámica para el progreso y desarrollo del mismo.
Los entrenamientos se pueden hacer de L-V después de la 2pm, festivos desde las 5am todo se acopla a tus necesidades
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