Yo realizo movilidad y calentamiento y despues realizo 4 ejercicio con 3 circuito a pura entisidad y descansamos 1 munito en cada circuito.
Yo realizo movilidad y calentamiento y despues realizo 4 ejercicio con 3 circuito a pura entisidad y descansamos 1 munito en cada circuito.