Juan Sebastian Mendez Aldana

Entrenador físico personal, clases 100% online con bases científicas y comprobadas, enseñanza para la aplicación de valoración antropometría, rutinas de entrenamiento de CrossFit, convencional, mejora de la fuerza, perdida de peso, enseñanza de técnicas adecuadas para cada ejercicio dependiendo tú movilidad, ganancia de masa mitocondrial (resistencia) RM, RPE, RIR, herramientas sumamente importantes para el desarrollo de actividades y la aplicación de cargas con volumen e intensidad para los objetivos a desarrollar, importante tener objetivos claro para así mismo el desarrollo de la clase que se quiere aprender por lo tanto también es importante que tengan claro que algunos datos se pedirán, como peso, estatura, trabajo en el cual se desempeña, actividades diarias descanso, alimentación y muchas más, estos datos nos servirán para tener una mayo eficiencia y eficacia al momento de planificar cualquier tipo de entrenamientos a excepción de las clases para enseñar la planificación con énfasis en hipertrofia o fuerza, las dudas se responden durante la clase, o medios de comunicación teniendo en cuenta que por medios electrónicos se tardará un poco más la respuesta.
Es de suma importancia las evidencias durante la clase, explicaciones o talleres para la mejora de las explicaciones, el objetivo principal es que se aprenda y puedan aplicar ese conocimiento para sus vidas laborales y personales, confianza y respeto se brindará en todo momento, en este espacio se diseñó para todo tipo de población con el carácter necesario.
Las excusas no existe cuando se tienen ganas de aprender.
La obsesión gana al talento.
Los invito hacer parte de esta gran familia.