Juan Pablo López Guerrero

Este curso está dirigido a personas que quieran cambiar hábitos y estilos de vida en caminados a una vida saludable, priorizando de manera ecuánime el entrenamiento físico así como la disciplina y actitud necesarias para construir atletas en cuerpo y mente. Se podrán dar consejos o tips de hábitos alimenticios sanos pero no es parte del curso. La disciplina de entrenamiento empleada será la calistenia, es decir, ejercicios con el propio peso corporal y también se harán sesiones de cardio HIIT enfocadas específicamente a la quema de grasa y mejoramiento del metabolismo .