Josué Castañeda

Como tu entrenador personal, el enfoque del entrenamiento es personalizado y sostenible.
Comenzaremos con una evaluación completa para entender tus metas y necesidades, creando un plan de entrenamiento adaptado a ti.
Considero la nutricion fundamental, asi que como tu entrenador te educaré sobre nutrición, ayudándote a adoptar hábitos saludables sin dietas estrictas, para que puedas adaptarlo a tu estilo de vida.
Los entrenamientos son eficientes, funcionales y siempre priorizan la técnica para evitar lesiones. Nuestro objetivo será lograr resultados sostenibles, manteniendo la motivación alta.
Te apoyo constantemente, motivándote y celebrando tus logros. No buscaremos resultados rápidos, sino transformaciones sostenibles y realistas. Valoro la importancia de la recuperación y el bienestar mental, asi que priorizaremos descansar y cuidar tu salud día a día.
¡Mi misión es guiarte hacia un estilo de vida activo, equilibrado y saludable!
Es el momento de alcanzar tus objetivos de salud y bienestar con un entrenador personal que ha trabajado con varias personas que enfrentaron lesiones, ayudándolas a superar esas dificultades y fortalecer sus debilidades. Gracias a este enfoque, con el tiempo logramos que cada uno de mis clientes puedan entrenar de manera efectiva, sin dolor y con resultados visibles en su día a día.
Mi enfoque está totalmente centrado en ti, estudiando tus antecedentes fisicos, ajustandome a tu progreso y guiándote paso a paso para construir una dieta saludable y un entrenamiento especializado que se ajuste a tu estilo de vida. Ya sea que busques mejorar tu mobilidad, aliviar y fortalecer zonas de dolor, perder peso, ganar músculo o mejorar tu condición física, diseñaré un plan integral que combine nutrición, ejercicio, movilidad y por supuesto motivación.
Juntos trabajaremos para superar obstáculos y lograr resultados sostenibles. ¡Es el momento de invertir en ti y empezar a sentirte mejor cada día!