Logra cambios de manera rápida y eficaz con el acompañamiento de un profesional de Actividad física y deportes

Profesional en actividad física y deportes de la Universidad Católica Luis Amigó, con experiencia en entrenamiento personalizado, semi personalizado y además entrenamiento deportivo comó futbol y ciclismo, también en clases grupales comó aeróbicos, step, indor cycling, gap y funcional, y además con experiencia en el área de la salud y ejercicio físico con adulto mayor.

Desde un punto profesional y ético haré que tus clases sean muy dinámicas con diferentes métodos de entrenamiento y una gran actitud, logrando así que veas los resultados en el mejor tiempo posible.

Para comenzar los entrenamientos se realiza previamente una anamnesis en la cual es necesario saber factores de salud u otros que ayudaran al proceso de entrenamiento, también medidas antropométricas, además y de suma importancia los objetivos que tienes para realizar actividad física y ejercicio. Todo esto para que en las clases siempre haya un proceso eficiente y seguro, basado en las características individuales de cada persona y así de esta manera poder lograr los objetivos planteados

El entrenamiento personalizado y semi personalizado viene acompañado de un plan el cual está regido por los diferentes principios del entrenamiento (por ejemplo: el principio de la progresión) además de asesoría nutricional y un seguimiento constante para evaluar los resultados . y asi mismo se puedan lograr todos los objetivos de una manera rapida y saludable, en donde la prioridad sea la salud en tus sesiones de entrenamiento