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Jorge Esteban Fajardo Diaz

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La metodologia, inicia con una actividad rompe hielo, seguido iniciamos una fase de calentamiento en la cual elevamos la temperatura del usuario, después damos inicio a la fase central en la cual nos enfocamos en trabajar pa aptitud que pide el usuario, por último damos inicio a la fase final enfocada en disminuir la temperatura corporal acompañada de estiramientos musicalizados.
La metodologia, inicia con una actividad rompe hielo, seguido iniciamos una fase de calentamiento en la cual elevamos la temperatura del usuario, después damos inicio a la fase central en la cual nos enfocamos en trabajar pa aptitud que pide el usuario, por último damos inicio a la fase final enfocada en disminuir la temperatura corporal acompañada de estiramientos musicalizados.

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