Mis clases son muy variadas para poder cumplir con los objetivos de todos los ejo una metodología muy dinámica para que las clases no se vuelvan repetitivas y aburridas.
Y en mi experiencia tengo claras tres cosas:

¿QUIEREN VER RESULTADOS?
1: Asistir los días que son a las clases
2: Cambiar totalmente el hábito alimenticio
3: Tener el descanso adecuado que el cuerpo necesita.

*Pero hay otra opción que no me gustaría dejar por fuera que es igual de importante a las anteriores.

* Antes técnica que fuerza en los ejercicios.