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Jefferson Silva

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Español

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Choachí · La Calera · Ubaque

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INSTRCUTOR Y FACILITADOR DE HATHA YOGA Y RAJA YOGA
Desde el año 2016 me dedico a estudiar el hatha yoga como técnicas de relación y estiramiento corporal para la salud física de igual manera ligado a la Meditación raja yoga comparto técnicas para una mejor calidad de vida encontrando nuestra verdadera esencia a raíz de la conexión con el ser supremo.

Dinámica de clases:
Respiración / Pranaya...
INSTRCUTOR Y FACILITADOR DE HATHA YOGA Y RAJA YOGA
Desde el año 2016 me dedico a estudiar el hatha yoga como técnicas de relación y estiramiento corporal para la salud física de igual manera ligado a la Meditación raja yoga comparto técnicas para una mejor calidad de vida encontrando nuestra verdadera esencia a raíz de la conexión con el ser supremo.

Dinámica de clases:
Respiración / Pranayamas
Asanas
Meditación
Relajación

Uso elementos de apoyo como cuenco tibetano, escencias, videos, música instrumental.

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