Hola! :) Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad física y Deporte y Entrenador personal.

Busco ayudar a las personas para que consigan lograr su mejor forma física de acuerdo a sus objetivos: estética, salud, rendimiento deportivo; brindando un acompañamiento desde la mejor calidad humana, con responsabilidad y profesionalidad, ofreciendo programas de entrenamiento efectivos y personalizados.

Como empezó todo...
Desde hace unos 6 años planifico mis entrenamientos detalladamente. Empecé en el mundo del entrenamiento hace aproximadamente unos 10 años... Me había anotado un gimnasio de barrio para lograr verme mejor y nunca tuve la posibilidad de que alguien me ofreciera realizar un seguimiento de mi rutina, o al menos, instruirme en cuestiones básicas.
Es por eso que no quiero que cada uno que está del otro lado se sienta con la misma sensación y que realmente puedan verse como desean, de tener la incertidumbre de no saber como realizar las cosas o no saber si realmente funcionará genera la sensación de frustración, de abandono, y el miedo a nunca poder lograrlo. PUEDO ayudarte para guiarte por el camino correcto, de una forma idónea y eficiente para que esto no ocurra.
Una de las cosas que me apasiona es buscar soluciones prácticas constantemente, orientado hacia la mejora continua e intentar aportar lo máximo a cada persona entrenada.

Te comento mi forma de trabajar:
Algunos de los objetivos más comunes de las personas suelen ser: ganar masa muscular, tener más fuerza, perder grasa y acondicionamiento físico saludable. Para cada uno de estos objetivos se plantean rutinas de trabajo completamente personalizadas en función de las características individuales de cada persona, entre ellas se incluyen: sexo, edad, condición actual, gustos, objetivos, ambiente, estado de salud, historial deportivo, horas de descanso, tiempo semanal disponible, nutrición actual, entre las más importantes.

Teniendo en cuenta todas estas variables y habiendo conversado con la persona se creará una rutina muy individualizada para que quede ningún detalle librado al azar. Cada uno de los métodos de entrenamiento que se plantean y la correcta selección de ejercicios tienen un basamento científico de rigurosidad que avalan su efectividad.

Siempre se comentará y se conversará los aspectos más importantes del entrenamiento para que la persona entrenada conozca las bases de los trabajos realizados y pueda llevar adelante un estilo de vida saludable a través de la ayuda del entrenador para adquirir nuevos hábitos que permitirán alcanzar sus resultados deseados, mi objetivo es dar todas las herramientas posibles para conseguir ésto.

Considero que hacer incapié en los aspectos motivacionales es muy importante para que la persona pueda generar una adherencia y una constancia al plan de entrenamiento. Es por eso que cuánto más información se le pueda brindar acerca del porqué se realizan las cosas, más cerca estarán de lograr sus metas.
En promedio los entrenamientos suelen durar 1 hora, dependerá del día en concreto de la semana y del tiempo disponible de la persona para que éstos tiempos puedan extenderse o acortarse.

Actualmente llevo la planificación de muchísimas personas que entrenan entre 3 y 4 veces por semana, y siempre me hacen saber su conformidad con la dinámica de trabajo, el diálogo permanente (incluso fuera de horarios para realizar consultas), y fundamentalmente, los resultados obtenidos en los plazos establecidos.

Instagram: lic.nachogonzalez