Las clases de yoga son progresivas, en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.
Las practicas semanales combinan los principios de Hatha Yoga, Asthanga yoga y Vinyasa Yoga, así como ejercicios de movimiento natural y movilidad.
Trabajá la coordinación de movimientos buscando el equilibrio entre fuerza y flexibilidad