Génesis Prato Manjarres

Yoga es Unión.

Como personas, siempre tenemos objetivos y propósitos y por eso es muy útil (la vida se aclara y estamos tranquilos) que los pensamientos, las emociones y las acciones sean coherentes y congruentes ???

Nuestras clases consisten en una parte rápida, una media, una de resistencia (esta parte incluye concentración y técnicas para resistir la ansiedad, impaciencia, dolor...) y por último relajación y meditación guiada.

Aprenderás: posturas de yoga, cardio, respiración, relajación, tipos de meditación y más.

Las clases pueden ser de una hora a dos horas y media.

Siempre prepararte con una buena disposición y ganas de aprender y enseñar. Ropa cómoda y mat de yoga (no es obligatorio).