El contenido de cada unidad de trabajo se basará bajó un previo diagnóstico dirigido de la experiencia del o los dirigidos y una planificación estructurada sesión de actividades físicas, técnicas, tácticas y estratégicas, siendo está última con criterios de bagaje y apoyo de diverso material. Todo en el marcó de la prescripción del ejercicio con el agregado que cada sesión sea de alto aprendizaje, esfuerzo y diversión.