Baile Fitness (ZUMBA FITNESS)

Mejora tu estado físico Bailando con Edy

¿Qué es el programa ZUMBA®?
El programa Zumba® es una clase de acondicionamiento físico inspirada en la cultura latina, que mezcla
música y movimientos de bailes nacionales e internacionales para desarrollar un programa dinámico, emocionante, divertido y efectivo. Una clase de Zumba® combina ritmos rápidos y lentos que tonifican y moldean el cuerpo utilizando un enfoque
de aeróbicos y acondicionamiento físico para lograr un equilibrio haciendo una combinación única de beneficios
cardiovasculares y tonificación muscular con intervalos de resistencia para maximizar la pérdida de calorías, los beneficios cardiovasculares y la tonificación total del cuerpo. Los movimientos de baile de base aeróbica son pasos fáciles de seguir que incluyen
moldeamiento corporal, orientado a zonas como glúteos, piernas, brazos, tronco, abdominales y el
músculo más importante del cuerpo: el corazón.