Las clases se inician con un calentamiento de los grupos musculares, luego se inicia con los ejercicios, en esta parte estoy pendiente de que se hagan de la mejor manera para que no se produzca ninguna lesión, para cumplir con los objetivos de cada persona llevo algunos materiales de trabajo que son bandas de resistencia que ayudan al aumento y disminución de masa muscular.
Las clases son dinámicas para que la persona se sienta agusto al realizar los ejercicios y no se aburra y dejé de realizarlos...