El Vegetarianismo es un proceso para expandir nuestro gusto por comer, reemplazar la carne por productos industrializados puede dañar tu salud.

En estas clases te enseñaré a cocinar de la forma más nutritiva, deliciosa y libre de químicos.

Cómo conseguir alimentos proteicos de alta calidad y 100% basados en plantas.

La cocina basada en plantas ha evolucionado dejando de un lado los ingredientes dañinos de las industrias, hacia una cocina completamente saludable que además de sabores variados nos permita cultivar una buena salud.

En este curso progresivo de cocina vegetariana o vegana te puedo enseñar cómo balancear un plato para que tengas la proteína necesaria para mantener bien tu desarrollo físico, bajo en carbohidratos para prevenir los niveles elevados de azúcar y también con un alto contenido de aminoácidos de cadena corta, grasas esenciales y prebióticos.

Con todas estas herramientas, podrás gozar de una excelente digestión, libre de molestias estomacales, gases y con buena hidratación.

Sin duda la cocina vegetariana es la mejor opción para ti, con más de 16000 vegetales disponibles para hacer todo tipo de variaciones y adaptaciones a tus comidas.

También en este curso te ofrezco la opción de aprender a preparar aderezos y salsas, muy necesarios en la cocina vegetariana.

La cocina vegetariana es la mejor opción para estar siempre saciados, por su alto contenido de fibra te ayuda a sentirte satisfecho muy pronto y a mejorar también el transito intestinal, ayudando a incrementar la inulina y los prebióticos en general.

Te espero en mi curso