Clases divertidas, amenas, con la disciplina requerida.
Ejercicio aeróbico.
Ejercicio de resistencia.
Levantamiento de peso. Beneficios.
Ejercicios de fortalecimiento de huesos
Ejercicios de flexibilidad
Entrenamiento de fuerza
Caminar
Clases divertidas, amenas, con la disciplina requerida.
Ejercicio aeróbico.
Ejercicio de resistencia.
Levantamiento de peso. Beneficios.
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