Duban Bello

Metodología
1. Evaluación inicial: Se realizará una evaluación inicial para determinar el nivel de condición física, patologías y los objetivos del cliente.
2. Diseño de programas de entrenamiento: Se diseñarán programas de entrenamiento personalizados basados en los objetivos y necesidades del cliente.
3. Entrenamiento de fuerza y condición física: Se realizarán sesiones de entrenamiento de fuerza y condición física para mejorar la masa muscular y la condición física general.
4. Nutrición deportiva: Se proporcionará orientación en nutrición deportiva para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos.
5. Seguimiento y evaluación: Se realizará un seguimiento y evaluación regular para ajustar el programa de entrenamiento y asegurarse de que el cliente esté progresando hacia sus objetivos.

Clases Virtuales
1. Clases en vivo: Utiliza plataformas como Zoom, Google Meet o Skype para realizar clases en vivo con tus estudiantes con la idea de ayudar en cada rutina a corregir posturas y evitar lesiones, así mismo revisar progresos en cada uno de los ejercicios .
2. Grabaciones de video: Crea grabaciones de video de tus clases así mismo mis estudiantes podrán observar como aplicar correctamente el levantamiento de cargar tanto barras pesas y mancuernas .
3. asesoramiento 24/7 sobre nutrición: semana a semana siempre tendrán un espacio para revisar y ajustar calorías en su alimentación así mismo mejorar los hábitos alimenticios para mejorar su estado de salud y ver así mas rápido todos sus objetivos ( no usaremos ningún tipo de dietas estrictas pero si una reestructuración en la forma como te alimentas )