Soy tecnóloga en entrenamiento deportivo, bachiller técnica en educación física, recreación y deporte y técnica en ejecución de eventos deportivos y recreativos. El método de entrenamiento varía el proceso de la persona según los objetivos que quiera lograr.
Normalmente siempre se inicia con el método de circuito el cual se maneja por tiempos cortos, continuando con método de repeticiones y método progresivo. Cabe aclarar que las primeras 6 semanas se realizan ejercicios "fáciles" con fin de buscar una adaptación anatómica al ejercicio. A medida que va avanzando la persona se agrega complejidad a los ejercicios.
He trabajado como entrenadora deportiva en un equipo de Futsal en Chia, y entrenadora de categoría en iniciación en la escuela de patinaje la roca. De forma particular dirijo entrenamientos personalizados a jóvenes adultos y aparte se dictan clases de danza y música.