Fases para el entrenamiento de fuerza en los futbolistas
Publicado en jul 2022
Los siguientes métodos, corresponden a una secuencia metodológica planteada para futbolistas, de principio a fin, los siguientes ejercicios se harán basados en el tren inferior, que son ampliamente importantes en este deporte. Es de destacar que en un plan de entrenamiento para tus clases de fútbol con microciclos de más ejercicios debidamente estructurados, deberían incluir trabajos de todas las zonas del cuerpo. {{btn_custom: Inici...
Leer másEjercicios que debes evitar en el gimnasio
Publicado en may 2023
A lo largo de mis 10 años en el gimnasio me he topado con todo tipo de cosas, y a medida que me hago mas viejo, no en vano también me hago un poco mas sabio y mis conocimientos van mejorando con cada formación, cosa que afortunadamente o lamentablemente me ha llevado a ver diariamente que la mayoría de la gente no sabe entrenar y en ocaciones con la misma señal de la imagen que encabeza este post, le digo a alguien que espere un momento y le doy...
Leer másEjercicios que debes evitar en el gimnasio
Publicado en may 2023
A lo largo de mis 10 años en el gimnasio me he topado con todo tipo de cosas, y a medida que me hago mas viejo, no en vano también me hago un poco mas sabio y mis conocimientos van mejorando con cada formación, cosa que afortunadamente o lamentablemente me ha llevado a ver diariamente que la mayoría de la gente no sabe entrenar y en ocaciones con la misma señal de la imagen que encabeza este post, le digo a alguien que espere un momento y le doy...
Leer másEjercicios que debes evitar en el gimnasio inmediatamente
Publicado en may 2023
A lo largo de mis 10 años en el gimnasio me he topado con todo tipo de cosas, y a medida que me hago mas viejo, no en vano también me hago un poco mas sabio y mis conocimientos van mejorando con cada formación, cosa que afortunadamente o lamentablemente me ha llevado a ver diariamente que la mayoría de la gente no sabe entrenar y en ocaciones con la misma señal de la imagen que encabeza este post, le digo a alguien que espere un momento y le doy...
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