Daniela

En estas clases podremos aprender acerca de las diferentes técnicas utilizadas en la natación para desplazamiento o en caso de saber nadar, mejorar nuestro estilo al desplazarnos en el agua.
con mi experiencia como deportista en un club deportivo podemos trabajar a base de paciencia confianza y disciplina.
En la metodología podemos comenzar en caso tal de temerle al agua haciendo un proceso de reconciliación y reconocimiento de nuestro cuerpo y de nuestras emociones cuándo estamos en un medio acuático, incrementaremos paulatinamente la soltura en el agua y la técnica requerida para saber nadar; ejercicios de respiración que también nos ayudarán a entender cómo funciona nuestro cuerpo, logrando así incrementar a medida que continuamos con el proceso las posibilidades de ser un excelente nadador.
en caso tal de saber nadar pero no tener los conocimientos técnicos con respecto al estilo trabajaremos evaluando tu cuerpo y las formas en las que te mueves en el agua, cómo mejorar las formas de desplazamiento y hacer que tu cuerpo sea más eficiente e hidrodinámico.
También para un nivel más avanzado aprenderemos actividades subacuáticas: cómo nuestro cuerpo puede a partir de ejercicios y técnicas de respiración cómo la apnea, lograr largas distancias de recorrido,y largos periodos de tiempo respirando correctamente, manejo de equipo como careta, snorkel y aletas, manejo de profundidad de hasta 6 metros de profundidad.
Para el adulto mayor, según su condición, también se podrán planear ejercicios de hidroterapia.
Los conocimientos dependerán del nivel de cada persona, todos serán respetados y llevados a cabo acorde con las necesidades de cada uno, o de cada grupo.